Ako fungujú sezónne alergie – a prečo vás tak trápia
V posledných dňoch začali milióny Američanov trpieť nádchou, svrbením očí a neustálym nutkaním kýchať.
Asi 25 miliónov Američania trpia sezónnymi alergiami a je tu jeden jasný vinník – rastlinné spermie.
Sezónne alergie sú odpoveďou imunitného systému na milióny peľových zŕn – rastlinných spermií – vznášajúcich sa vzduchom každú jar. Nesprávnou interpretáciou peľu ako ohrozenia zdravia vaše telo spúšťa an zápalová odpoveď , čo vedie k nepríjemným príznakom, ako sú svrbenie očí alebo nádcha. Toto je známe ako alergická rinitída alebo „senná nádcha“.
My stále nemať liek na tento druh alergie, hoci existujú lieky, ktoré môžete užívať na minimalizáciu príznakov. Najúčinnejšou stratégiou je jednoducho obmedziť pobyt vonku počas dní s najvyšším peľom.
Tu je kompletný sprievodca, ako sa vysporiadať so svojimi sezónnymi alergiami, spolu so všetkým, čo by ste mohli chcieť vedieť o podivnom spôsobe, akým naše telo reaguje, keď sa dostaneme do cesty rastlinnému sexu.
1) Prečo mám sezónne alergie?
Počas jari a leta sa väčšina tráv, stromov a iných rastlín zúčastňuje a 240 miliónov rokov stará tradícia : vystreľovanie svojich spermií do vzduchu, aby ich mohol zachytiť vietor, pristáť na inej rastline a oplodniť ju, čím sa nakoniec vytvorí semeno. Každá spermia je zabalená v pevnom ochrannom obale, ktorý tvorí malé zrnko peľu.
Hoci tieto peľové zrná majú pristáť na iných rastlinách, niektoré skončia na inom mieste: vo vašom nose.
Pre väčšinu ľudí to nie je veľký problém. Ale pre asi 8 percent U dospelých jedincov peľ špecifických druhov – vrátane stromov ako borovica a breza, buriny ako ambrózia a rôznych tráv – môže vyvolať dosť nešťastnú reakciu imunitného systému. Vaše telo mylne interpretuje tieto peľové zrnká ako cudzích votrelcov a začína sériu krokov, ktorých cieľom je odraziť ich:
jeden) Biele krvinky (nazývané B bunky) vo vašich nosových priechodoch prichádzajú do kontaktu s peľovými zrnkami a mýlia si ich s nebezpečnými votrelcami.
2) Tieto biele krvinky potom produkujú veľké množstvo protilátky — malé bielkoviny v tvare Y, ktoré sú špeciálne navrhnuté tak, aby sa zamerali na konkrétnu hrozbu (v tomto prípade na peľové zrná).
3) Protilátky sa viažu na iné druhy bielych krviniek (nazývané žírne bunky a bazofily). Takže keď sa peľové zrnká nabudúce dostanú do vášho nosa, špeciálne navrhnuté protilátky ich rozpoznajú a prichytia sa k nim, čo nakoniec spôsobí, že sa žírne bunky a bazofily rozlomia.
4) Dôvod, prečo tieto bunky prasknú, je ten, že sú naplnené histamín — chemikália, ktorú vaše telo používa na boj s infekciami a inými zdravotnými hrozbami prostredníctvom zápalovej reakcie, pri ktorej sa krvné cievy rozširujú a tkanivá sa zahrievajú a napučiavajú, aby sa urýchlil proces hojenia. Ale veľké množstvo histamínu uvoľneného pri prasknutí buniek v reakcii na falošné zdravotné ohrozenie spôsobuje dráždivú škálu symptómov vo vašich nosových priechodoch a blízkom okolí, vrátane svrbenia, slzenia očí, nádchy a častého kýchania.
2) Prečo niektorí ľudia trpia týmito alergiami, zatiaľ čo iní nie?
Krátka odpoveď: naozaj nevieme.
Genetika je aspoň jedným z dôvodov - mať rodiča s alergiou na peľ zvyšuje pravdepodobnosť budete mať tiež jeden. A vedci začali identifikovať niektoré génov ktoré sa zdajú byť spojené s daným stavom.
Je však jasné, že faktory životného prostredia zohrávajú úlohu pri určovaní toho, či budete mať aj alergie. V Spojených štátoch miera všetkých druhov alergií pribúdali v posledných rokoch najmä u detí. Mnohí vedci to obviňujú z niečoho, čo sa nazýva hygienická hypotéza - myšlienka, že vyrastať v príliš čistom prostredí, sterilizované prostredie nejakým spôsobom narúša prirodzený vývoj imunitného systému, čím je náchylnejší k chybám, ako keď si pomýlite neškodné peľové zrno s votrelcom.
3) Môžem časom vyvinúť sezónne alergie? A môžu ísť preč?
Áno a áno.
U väčšiny ľudí so sezónnymi alergiami sa vyvinú nejaký čas po dosiahnutí dospelosti a tieto alergie sa môžu nepredvídateľne zmeniť – v niektorých prípadoch zmiznú jednu jar po rokoch utrpenia. Vedci však stále netušia, ako a prečo sa to deje. Tvrdenia, že sezónne alergie odstránite zmenou stravovania, sú nepodložené.
4) Ako zistím, či mám sezónne alergie?
Najjednoduchším spôsobom je zvážiť svoje príznaky.
Sezónne alergie zdieľajú niektoré príznaky s bežnou nádchou (únava, kýchanie, nádcha a upchatý nos), ale existuje niekoľko kľúčových rozdielov .
Ak pociťujete bolesti tela alebo horúčku a ak vaše príznaky trvajú len týždeň alebo dva, pravdepodobne máte nádchu. Ak máte dlhodobejšie príznaky (trvajúce štyri až šesť týždňov) a zahŕňajú svrbenie očí, pravdepodobne máte sezónnu alergiu.
Môžete ísť aj k alergológovi a urobiť si test. Pri najbežnejšom druhu vám lekár napichne kožu výťažkami vyrobenými z mnohých rôznych druhov alergénov, vrátane bežných peľov. Ak sa u vás objaví zápal okolo miesta vpichu, znamená to, že ste naň alergický.
5) Čo by som mal urobiť, aby moje alergie boli menej hrozné?
Ak si nie ste istí, či skutočne trpíte alergiou, pravdepodobne bude dobré navštíviť lekára skôr, ako začnete užívať akékoľvek nové lieky.
Ak viete, že trpíte sezónnymi alergiami, prvá vec, ktorú musíte urobiť, je vyskúšať voľnopredajné antihistaminikum. Obmedzením aktivity histamínu vo vašom tele môže znížiť svrbenie, slzenie očí a výtok z nosa, aj keď sa pravdepodobne nebudete cítiť úplne dokonale.
Tento interaktívny nástroj od jód vám môže pomôcť nájsť dobrý liek na vaše príznaky. Hoci skoré antihistaminiká (ako Benadryl) mali vedľajší účinok ospalosti, novšie (ako Claritin a Allegra) nie. Consumer Reports odporúča generické verzie Claritinu (tzv loratadín ) alebo Zyrtec (tzv cetirizín ), pretože ide o presne ten istý liek ako verzie s názvom značky a sú vo všeobecnosti oveľa lacnejšie.
Ak napriek pomoci antihistaminík stále trpíte, skúste obmedziť vystavenie sa peľu. Peľové obdobie sa líši podľa miesta a rôzne rastliny uvoľňujú svoj peľ v rôznych časoch, ale stromy vo všeobecnosti opeľujú na jar a trávy v lete. Peľ sa počíta predpovedajte množstvo peľu vo vzduchu pre vašu oblasť v daný deň (číslo udáva množstvo jednotlivých zŕn v kubickom metri vzduchu), aby ste sa vyhli tráveniu času vonku v dňoch s obzvlášť vysokým peľom (majú tendenciu byť veterno a sucho). Klinika Mayo má množstvo ďalších tipov pre minimalizáciu expozície.
Ak sú vaše príznaky naozaj závažné – a ak máte aj astmu, ktorá sa môže zhoršiť sezónnymi alergiami – možno budete chcieť navštíviť alergológa a požiadať ho o alergiu. Tieto fungujú podľa zámerne zavádzať extrakt vyrobený z peľu do vášho tela, aby bolo menej citlivé. Injekcie môžu byť účinné, ale sú drahé, môžu spôsobiť vedľajšie účinky a zahŕňajú týždenné alebo mesačné očkovanie celé roky.
6) Ako to súvisí s potravinovými alergiami a inými druhmi alergií?
Mechanizmus (váš príliš horlivý imunitný systém) je rovnaký, ale príznaky môžu byť celkom odlišné: napríklad u niekoho alergického na arašidy anafylaktický šok , ktorá zahŕňa rýchly opuch hrdla a môže dokonca viesť k smrti. Keďže sú prepojené, u niektorých ľudí môže nástup sezónnych alergií potravinové alergie zhoršiť.
7) Je ešte niečo, čo by som mal vedieť o sezónnych alergiách?
Áno. Vedci to nedávno zistili kvôli klimatickým zmenám , peľová sezóna sa pravdepodobne predĺži a bude obsahovať ešte väčšie množstvo peľu ako v súčasnosti. Práve teraz v USA zvyčajne začína v polovici apríla a vrcholí začiatkom mája; do roku 2020 začne v polovici marca, vrcholí v apríli a bude pokračovať aj neskôr v lete, pričom v danom čase bude vo vzduchu vyšší množstvo peľu.
Veselé kýchanie.
